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体温を上げる8つの方法

 50年くらい昔の医学書には、日本人の平均体温は36・8度士0・34度と書いてあります。
つまり、以前は36度4分から37度1分が普通の体温だったのでち。
 現代では、おそらく36度くらいでしょう。最近は35度台の人も多く、なかには34度台と
いう人もいます。
 ガン細胞は低体温が好きで、35度以下を最も好みます。したがって、こうした低体温の
人はガンになりやすいので注意が必要です。
 また、漢方ではガンだけでなく、「冷えは万病のもと」と言われています。つまり、低
体温の体質を治せば、ガンや万病が治るということです。
 そこで、低体温をなんとかしたいのですが、低体温を治すには、その原因と対策を知ら
なければなりません。
低体温になる原因は、おおまかに言うと以下の8つがあります。
 ①運動不足、②塩分制限のし過ぎ、③酸素不足(ストレス過刺など)、④肉と魚不足、⑤
糖分の摂りすぎ、⑥水分の摂りすぎ、シャワーなど入浴の簡易化、⑧冷房の普及、
 これら低体温の原因について、簡単に説明しましょう。
 なお、一般的に男性は低体温になりにくく、女性は低体温になりやすい傾向があります。
これは男女の体の構造の違いに由来しています。女性は脂肪が多く筋肉が少ないため、体
が冷えやすいのです。
 脂肪は体の内側からも外側からも温まりにくく、いったん身体が冷えると、その冷えを
体の中にかかえこみやすいのです。逆に筋肉は熱を発生しやすい特徴があるため、筋肉が
多くある労性は寒さを感じにくいのです。
 また同じ理屈で、大人よりも子どものほうが相対的に脂肋が少なく筋肉が多いため、圧
倒的に熱効率がいいので、あまり寒がりません。寒い冬に予どもが短パンや裸足などの薄
着で平気な理由も、そこにあります。

(ガンは5年以内に日本から消える)

またね~キティ_m

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[ 2013/10/02 12:32 ] がんのこと | TB(0) | CM(0)
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ぼくは筋ジストロフィーという病気で入院しています。
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