色々なことや健康に良い食べ物や読んだ本を紹介するよ

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塩分制限のし過ぎをやめる

 昨今の日本人は間違った健康ブームの影響で、塩分を過剰に制限する傾向があると指摘
されています。
 昔の東北人は塩の多量摂取によって体温を上げて寒さに耐えたのですが、それを米国の
ダール博士が誤解し、1954年に「高血圧の原因は塩である」という脱を発表しました
 翌年、同じく米国のメーネリー博士がネズミを使った実験で「塩分が高血圧の犯人」と
発表し、「塩分制限すると健康になる」という誤った健康常識が広がってしまいました。
 メーネリー博士のネズミの実験は、通常の20倍以上の量の塩(人間で言えば200~
3OOgを6か月間毎日与え続けたら、10匹中4匹が高血圧になったというものです。
普通に考えれば、それだけ大量に投与して10匹中6匹も高血圧にならなかったのなら、
「塩は高血圧の原因ではないのでは?」ことも考えられそうです。
とにかく、この問違った「塩は悪者説」のために日本人の低体温化が進んだと考えられ
ています。
 ちなみに、塩には2種類あります、現在、一般的に「塩」と言うと、塩化ナトリウム
99・5%の化学合成塩をさします。これは、人が本来必要としてきた自然な「塩」ではあ
りません
 人が必要とする「塩」は、塩化ナトリウムが8割程度で、そのほかに古代より人間が必
須としてきた多くのミネラルを含む、自然の状態の天然塩です。この天然塩を制限せずに
適量をしっかり摂取すると、体温が上がります。
 これは、塩分のナトリウムとカリウム、カルシウムやマグネシウムが血液のペーハーーバ
ランスと細胞内外の浸透圧をコントロールして、必要な栄養と酸素を細胞内にスムーズに
運びこむ働きをおこなっているためです。
 だからこそ、自然な塩分を制限し過ぎると低体温になるのです。白然な海塩または岩塩
を使うことをお勧めします。

(ガンは5年以内に日本から消える)

またね~キティ_m

おしてね。

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[ 2013/10/01 13:31 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

はちみつには栄養がいっぱい

こんにちは、おげんきですか

はちみつは健康や美容にいんだよ

ピロリ菌への殺菌作用や胃腸にもいいそうですよ

http://ukawa-hachimitsu.jp/kono.html

はちみつは優れた総合栄養食品
蜂蜜には、良質なビタミンが含まれています。 ビタミンは微量で体の生理機能を調節し、代謝を円滑にする働きをしています。ですが、体内では合成されないため、食品として摂取しなければなりません。 またビタミンには「活性型」と「不活性型」があり、蜂蜜に含まれるビタミンは92%が活性型で、不活性型のビタミン剤を大量に服用するより効果が高いことがわかっています。 つまり、ビタミン剤を服用するよりも、蜂蜜を食べたほうが効果的だといえます。 さらに蜂蜜には、カルシウム、鉄をはじめとする27種類のミネラルと、 22種類のアミノ酸、80種類の酵素、ポリフェノールやパロチンなど 150種類を越える成分が含まれた栄養豊かな食品です。
[ 2013/09/20 16:51 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

蕎麦(そば)の効能

こんにちは、のぶくんです。

お蕎麦はからだにいんだよ

蕎麦(そば)の効能

 一年の締めくくりの日、大晦日に欠かせないものといえば「年越しそば」です。町にも蕎麦屋さんがたくさんあります。実はそばにいろいろ効能があり、健康食品とも言われています。
[ 2013/09/05 17:44 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

映画「風立ちぬ」が大ヒットしているけど・・・

こんちには

のぶくんは宮崎駿監督の映画は大好きだけど
「風立ちぬ」はあまりみたくないな
ファンタジー映画をつくって~

宮崎駿監督が登場「堀越二郎を描かないとこの国のおかしさは描けない」
『SWITCHインタビュー 達人達(たち)』

アニメーション映画の巨匠宮崎駿監督(72)が5年ぶりに発表した長編映画「風立ちぬ」。これまで子どものためのファンタジーに徹してきた宮崎が、はじめて太平洋戦争とその時代に生きた実在の人物を描いた作品だ。2年半をかけて取り組んだこの映画が完成したとき、宮崎にはどうしても見せたい相手がいたという。ベストセラー「昭和史」など日本近現代史をテーマにした著作をもつ作家・半藤一利(83)だ。戦後まもなく編集者となり、数多くの昭和の証言者たちを取材し「歴史探偵」との異名をもつ半藤は、戦争へむかっていく時代を描いた宮崎の新作をどう読み解くのか。

 今回の映画の主人公は、戦闘機・ゼロ戦を設計した天才技士・堀越二郎だ。美しい飛行機をつくりたいという少年時代の夢のままに軍需企業に就職するが、時代のなかで戦闘機の開発に忙殺されていく。苦心の末完成させた名機ゼロ戦は、戦争末期には神風特攻隊の攻撃の道具となり、若者の命もろとも太平洋の藻屑と消えた。「堀越二郎を描かないとこの国のおかしさは描けない」と語る宮崎。半藤は、堀越二郎とゼロ戦開発に象徴されるのは、世界のエネルギー大転換を読み取らず、国家のかじを切ることができない日本という国の本質だという。

 なぜ宮崎はいま堀越二郎を描いたのか。史実と創作をどう織りこんだのか。二郎という人物を膨らませるためにストーリーの下敷きにした小説「風立ちぬ」と、そこに託された戦前の若者たちの心情。半藤が歴史探偵ならではの視点で、宮崎の昭和史を紐解いて行く。また、宮崎ならではの創作手法として、プロの声優ではない人物の起用がある。今回の映画では「新世紀エヴァンゲリオン」の監督・庵野秀明が二郎役をつとめた。主役抜擢のエピソード、キャラクターに存在感を吹き込みたいという監督のこだわりも語られる。トトロの姿かたちはどのように着想したか?宮崎が自ら設計を手がけたという夢のアトリエ内を探訪など、宮崎アニメファン必見のエピソードも満載。さらに二人の対話は、これからの時代を生きるこどもたちへの真摯な思いへとつながっていく。83歳と72歳の二人が、昭和をみつめなおすことで今に突きつけるメッセージとは。


http://dogatch.jp/news/nhk/18355

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[ 2013/09/02 11:56 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

のぶくんまた復活だよ~

いままで、ブログをこうしんできなくて、ごめんね。
きょうからがんばりま~す。
のぶくんがんばる


[ 2013/09/01 14:10 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)

キティちゃんのシリコンマドレーヌ型

こんにちは、のぶくんです。

キティちゃんのシリコンマドレーヌ型だよ


[ 2012/09/20 12:07 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)

ミッキーとミニーのおせち

こんにちは、のぶくんです。

ミッキーとミニーのおせちだよ~

おせち・ミッキーマウス&ミニーマウス(ディズニー)


ミッキーマウス・オリジナル和風おせち三段重・二段重
毎年、大人気!ディズニー ファンタジー ショップだけのオリジナル本格和風おせち。今年も三段重と二段重をご用意しました。ミッキーマウス型の重箱が、とにかくかわいくてたまらない!重箱にはミッキー&ミニーのデザインが♪おせちには、海老やいくら・数の子・栗きんとん・煮しめなど和風メニューを中心とした豪華具材に、今年はお子様が喜ぶ「こども重」が新登場。グラタン・ハンバーグ・ケーキなどが勢ぞろいで、おせちが苦手なお子様もきっと大喜び♪そして、ディズニーファンにはたまらない…かまぼこがミッキーのシルエットになっていたり、顔型の焼印がついていたりと、こだわりが満載!おせちは、ミッキー&ミニー柄の風呂敷に包んで冷凍でお届けします。盛り付けの手間なく解凍するだけでOKだから、準備もらくちんなのが嬉しい。祝い箸も5膳セットで。さらに今年は、オリジナルデザインのポチ袋も5袋セットでついてくるよ。おせちの重箱は食べ終わっても、おにぎりやおかずをつめて遠足やお花見のときに使ってね。さぁ、ミッキーマウス&ミニーマウス・おせちで今年も家族みんなで楽しいお正月を♪
[ 2012/09/03 15:01 ] 未分類 | TB(0) | CM(1)

ミッキー&ミニーのこけしだよ


和装こけし(ディズニー)

和装のミッキー&ミニーでお正月気分を満喫
ひとつひとつこだわりの手作りでできた、手のひらサイズのお正月こけし。
着物姿のミッキー&ミニーがお正月らしさを演出します。


[ 2012/08/27 13:49 ] 未分類 | TB(0) | CM(1)
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ぼくは筋ジストロフィーという病気で入院しています。
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